L'ipotermia è una condizione pericolosa che si verifica quando la temperatura del corpo scende al di sotto dei valori normali. Questo può accadere a causa dell'esposizione prolungata al freddo, sia in acqua che fuori, e può avere conseguenze gravi se non trattata in modo tempestivo.
Le cause dell'ipotermia in subacquea possono essere molteplici. In primo luogo, l'acqua fredda può rapidamente far calare la temperatura del corpo, soprattutto se la protezione termica indossata non è adeguata o se il subacqueo si trova immerso per lungo tempo. Inoltre, l'ipotermia può essere causata da un'eccessiva perdita di calore attraverso la pelle o dalla respirazione, soprattutto se il subacqueo è esposto a correnti fredde o venti forti.
Dobbiamo comprendere un semplice concetto che riguarda l'aria e l'acqua. Sono due elementi di differente natura e le particelle di cui sono composte si differianzano ; le particelle di aria sono più "distanti" tra loro , mentre l'acqua avendo una densità maggiore dell'aria, le particelle sono più coese.
Accettato questo concetto, dobbiamo anche sapere che il calore (del nostro corpo in questo caso) migra sempre verso le particelle più fredde, e cede il calore. Questo processo di scambio avviene sempre e constantemente , sia in terra che sott'acqua. Se stiamo bene a 21 ° a casa in un prato , ovunque, sicuramente non avremo lo stesso confort in acqua anch'essa a 21 °. L'acqua con la sua maggiore densità sottrarrà calore al nostro corpo raffrendandolo più velocemente dell'aria.
Infatti il nostro corpo immerso in acqua cede calore 25 volte più in fretta che esposto all'aria.
Raggiungere un livello di ipotremia grave dipende ovviamente dalla temperatura dell'acqua, cadendo o immergersi in un mare relativamente freddo fa la differenza, per esempio, in un ocenao a 5 ° celsius la nostra sopravvivenza è stimata in pochi minuti prima che il corpo collassi del tutto.
Le conseguenze dell'ipotermia possono essere molto gravi e comprendono la riduzione delle capacità cognitive, la perdita di coordinazione e il declino delle prestazioni fisiche. In casi estremi, l'ipotermia può causare coma e morte.
Per prevenire l'ipotermia in subacquea, è importante indossare un'attrezzatura adeguata, come una muta termica e guanti, e limitare l'esposizione all'acqua fredda. Inoltre, è fondamentale mantenere un livello adeguato di idratazione e nutrizione, in modo da evitare ulteriori perdite di calore.
In caso di sospetto di ipotermia, è importante interrompere immediatamente l'immersione e ricorrere a un trattamento adeguato, come ad esempio un bagno caldo o una coperta termica. In casi gravi, è necessario chiamare immediatamente il soccorso medico.
In conclusione, l'ipotermia in subacquea è una condizione pericolosa che deve essere prevenuta adottando le giuste precauzioni e affrontata in modo tempestivo nel caso si verifichi. È importante che i subacquei siano consapevoli dei rischi associati all'ipotermia e sappiano come prevenirla e trattarla.